医療と食品、ダイエット（特に食べ物の種類や量）に関わることは、マジで命やＱＯＬ※に関わるので、自分や家族を大切にしたいなら、そのへんのTVや本やWebやママ友情報ではなく、情報の信頼性を確認しましょう。彼らは正しさより視聴率やPV、ウケを重視します。
　自分や家族の命やＱＯＬを守るのは、自分しかいません。マスコミやメディアやママ友は責任取ってくれません。
　３年前、2016年に、医療デマ飛ばしてるWebメディアに厚生労働省がキレて話題になりました。その時、医療記事の信頼性の見分け方も話題になったので、知らない方はご一読を。
※ＱＯＬ：生活の質。命はあっても、寝たきりとか食事制限とかで生活の質が下がるという考え。