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日間ポイントは、なろうの18〜19時ごろの集計値です。
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瑞木美海 2017/12/06 公開 2018/01/03 22:40 更新
作者が実施し始めた減量の日々の状況を淡々と綴る。
内容は、カウンティングダイエット、ロングブレスダイエット、昼及び夕食の糖質抜きダイエット、週2回の自転車通勤(片道12km)、自転車通勤しない場合のシャドーボクシング(約6,000回)
なお、土日は運動に関しては休養日。
とりあえず、平成29年12月中に90㎏を切る事を目指したいと思います。
また、可能なら12月15日に長野県の飯田辺りまで110㎞の旅を自転車で行う予定なので、それまでに88㎏まで減らせると良いなぁ。
情報を随時更新予定です。
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