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夜霧ランプ 2024/04/01 公開 2024/04/01 08:07 更新
何時までも、減量時の食事量のまま生きて居られると思うなと、自分に対して思う所があり、レコーディングダイエットを始めました。
ダイエットと言っても、減量が目的ではありません。健康維持が目的です。
ちゃんとご飯を食べて、ちゃんと体を温めて、ちゃんと運動をして、ちゃんと体調を把握して、ちゃんと眠る。
そう言った行動が普通に取れるようになるまで、ないがしろにしがちな健康を見直そうかと。
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